昨日，胖纸的话题又莫名上了一次微博热搜
#北肥南瘦，数据揭秘中国哪省人最胖？#
这样一则消息，
再一次引起热论。
话说，
全球现严重肥胖疫情，
中国已经超越美国，
成为了全球肥胖人口最多的国家
↓↓↓
中国的胖子都在哪些地方？
哪些省市的肥胖率最低？
↓↓看完扎心了
全球肥胖人数从年1亿多
增加到年6.41亿
中美两国分别以万和万位列第一和第二
现实里“胖”远比数据残酷
肥胖和吸烟、饮酒、摄盐、摄糖一样
作为卫生部门检测人类慢性病的危险因素
简单讲是有碍健康的“胖”
CM的妹子64kg，
才能刚刚达到超重边缘，
（屡次因胖登上新闻的华妃蒋欣）
为了美的减重和为健康减重并不一样，
世卫划分的肥胖标准无比宽容，
实际觉得自己胖和看上去胖的人，
远远大于这个数字。
那
么
中国哪个省人最胖？
用世卫的两个重要指标“超重”和“肥胖”来看
到底哪里的胖人最多？
（重庆也上榜了）
▲数据来源：中国疾病控制中心——年慢性病及其危险因素监测数据，搜狐号数字之道独家整理
肥胖不是从肉眼看出来的
而是由体质指数来决定的
虽然各地区、各国对肥胖的临床定义不尽相同
但一般将体质指数超过30视为肥胖
超过35，则是严重肥胖
重庆虽然不是肥胖率最高的城市
但是，据此前报锅看到《参考消息》一则报道称，
“中国成肥胖超级大国，火锅是罪魁祸首之一”
地球人都知道，重庆人爱吃火锅
看完这则消息，重庆人还能淡定吗？
所以减肥吧，就在今天，
就是现在！！
报锅还查了下资料
专家说，多吃纤维含量高的食物
不仅顶饱还瘦身
那么哪些食物的纤维含量高呢？
纤维含量高的几类食物
1.麦麸
纤维含量31%
2.谷物
4-10%，从多到少排列为小麦粒、大麦、玉米、荞麦面、薏米面、高粱米、黑米。
3.麦片
8-9%；燕麦片：5-6%
4.薯类
马铃薯、白薯等薯类的纤维素含量大约为3%。
5.豆类
豆类纤维含量大约6-15%，从多到少排列为黄豆、青豆、蚕豆、芸豆、豌豆、黑豆、红小豆、绿豆
无论谷类、薯类还是豆类，一般来说，加工得越精细，纤维素含量越少。
6.蔬菜类
笋类的含量最高，笋干的纤维素含量达到30-40%，辣椒超过40%。其余含纤维素较多的有：蕨菜、菜花、菠菜、南瓜、白菜、油菜。
7.菌类（干）
纤维素含量最高，其中松蘑的纤维素含量接近50%，30%以上的按照从多到少的排列为：发菜、香菇、银耳、木耳。此外，紫菜的纤维素含量也较高，达到20%。
8.坚果
坚果纤维含量3-14%。10%以上的有：黑芝麻、松子、杏仁；10%以下的有白芝麻、核桃、榛子、胡桃、葵瓜子、西瓜子、花生仁。
9.水果
含量最多的是红果干，纤维素含量接近50%，其次有桑椹干、樱桃、酸枣、黑枣、大枣、小枣、石榴、苹果、鸭梨。
来源：综合搜狐数字之道、人民网、华西都市报、新浪微博、网络
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